長期ダイエット前期
| ・ダイエット期間 | 2023年7月1日～ 2021年11月10日～後期へつづく |
| ・ ダイエット日数 | 132日間（約4ヶ月半） |
| ・ 開始時の体重 | 77.00kg |
| ・ 終了時の体重 | 62.40kg |
| ・ 総減量 | 14.60kg減 |
| ・ 1日あたりの減量幅 | 平均110g減 |
| ・ 1ケ月あたりの減量幅 | 1ヶ月目 4.10kg減 （7/1～7/30） 2ヶ月目 4.15kg減 （7/31～8/29） 3ヶ月目 2.75kg減 （8/30～9/28） 4ヶ月目 3.05kg減 （9/29～10/30） 5ヶ月目 0.55kg減 （10/31～11/10）＊12日間のみ |
