ダイエット歴30年、生涯における総減量150kg超
私は30年間、ダイエットをしてはリバウンドを繰り返す自分の体を観察し、自分の心、そして、人の心について考えてきました。そこで分かってきたことがあります。世間にあふれるダイエット法が、今一つ、的を得ていないのは、西洋医学の科学的合理性を妄信するあまり、東洋医学の心と体は1つという「心身一如（しんしんいちにょ）」の考え方が、抜け落ちてしまっているからなのです。
基礎体力と基礎代謝量が高い若い世代であれば、人から褒められることを励みに、少々、乱暴なやり方でも痩せることができるとは思います。しかし、目に見えるかたちで老化が始まり、生活のさまざまな制限と社会的概念に縛られる30代半ば以降は、今までの"太る生き方"を全部捨てて、「心とは何か？」から学んでゆかないと、10kg以上の大幅な減量は、到底成しえることはないと断言してもいいでしょう。
人の生涯にわたるダイエットの究極的な目標は、「我を落とし、心に気づき、軽安(きょうあん)の境地」に達することにあります。軽安の意味とは、心身が軽やかなことです。願わくば、私たちは誰の手も加えられずに、混じりけのないあるがままの自然な体で生きてゆきたい。清廉ダイエットでは、「無為自然（むいしぜん）」の道を歩むための第1歩を後押しできればと考えています。
